se poser

Se rendre disponible à soi-même dans l’instant présent est bien plus qu’un « temps off» dans le quotidien : c’est le premier acte d’une connexion profonde avec votre être intérieur qui ne demande qu’à se poser, au départ. Pour beaucoup de personnes, ce petit pas simple représente pourtant un défi de changer l’habitude d’être constamment happé à l’extérieur, en opportunité d’évoluer, dans une quête de soi et du sens de sa vie.

Le corps est la porte d’une expérience extraordinaire de la vie spirituelle.

L’état d’ouverture requiert souvent un « sas de décompression » qui marque le passage nécessaire de la vie quotidienne trépidante, ordinaire à une expérience profonde et extraordinaire de la vie spirituelle. La clé est toujours le plaisir et la porte d’entrée, votre corps physique par lequel vous décidez de vous rencontrer intérieurement sans recherche de performance, mais dans la pleine conscience qui est un accueil dont vous avez besoin. La constance dans votre pratique est essentielle, car elle permet de creuser le sillon d’une habitude et créer l’empreinte profonde et durable d’un moment de plaisir et d’attention particulière.

L’engagement envers soi : le pouvoir de la création personnelle.

L’engagement envers soi-même est un pouvoir et aussi un acte d’Amour inconditionnel du quotidien de s’en remettre à l’intelligence de la vie. C’est la capacité la plus difficile à détenir, mais aussi celle qui détermine une chance de vous renouveler de l’intérieur et de vous piloter avec plus de discernement afin de créer votre vie selon vos aspirations les plus profondes. Dans cette simple action, vous ouvrez la voie de la transformation personnelle où chaque moment devient une opportunité de connexion intérieure et de croissance qui impacte favorablement tous les domaines de votre vie.

C’est en inscrivant ce moment présent avec constance et engagement, dans votre quotidien que se révèlent les véritables richesses de la spiritualité personnelle. Le gain est de vivre une réalité quotidienne plus libre et épanouie, en étant simplement spontané, naturel et détendu.

Pour ouvrir la « bulle d’Être » dans votre vie quotidienne, il est essentiel d’inscrire votre pratique dans l’espace et le temps. Nos retraites holistiques permettent cette intégration dans un entraînement régulier et à travers un rituel qui vous parle et vous donne envie de cultiver cet espace intime et précieux.

Choisissez un endroit et une heure précise dans votre quotidien. Avant-même de construire une pratique concrète, il s’agit pour vous de créer intérieurement une pièce mentale et de laisser l’énergie circuler librement. Ce rituel s’inscrit progressivement dans notre training, grâce à un ensemble de techniques transmises au cours de votre retraite holistique.  L’accompagnement personnalisé facilite significativement votre intégration rapide du processus d’inversion du flux énergétique, en apprenant à diriger votre attention de l’extérieur vers l’intérieur.

Apprentissage de la « Bulle d’Être » : exemples pratiques du quotidien :

• Se rendre disponible à soi, dans l’Instant Présent : Prendre le temps de se connecter avec votre intériorité, en faisant une pause pour être pleinement présent.

• Choisir un espace et un moment pour ritualiser : Définir un endroit intime dans votre espace de vie où vous pouvez pratiquer la « bulle d’Être », tous les jours sans être dérangé. Par exemple : le matin au lever ou le soir avant le coucher qui sont les moments les plus propices, énergétiquement.

• Contempler et revenir dans votre intériorité : Cultiver la capacité de vous retirer de l’agitation extérieure par la contemplation d’un objet ou un support qui vous aide ensuite à retrouver un espace de silence e de paix intérieure. Allumez consciemment une lumière intérieure qui apporte de la clarté d’esprit.

• Être pleinement présent à votre environnement : Pratiquer la pleine conscience en observant attentivement ce qui vous entoure. Cette attention extérieure permet ensuite de revenir plus facilement à l’intérieur.

• Poser une intention créative et productive : Utiliser ce temps pour clarifier vos intentions et aspirations personnelles, en créant un espace propice à la sensation, à l’émotion indispensable à votre création personnelle.

En intégrant ces prémices de pratiques dans votre quotidien, vous détenez les premiers accès. Vous pouvez ensuite suivre la voie d’une transmutation intérieure profonde et durable, grâce à un accompagnement personnalisé sur mesure.

Chaque moment de pause consciente devient une occasion de croissance personnelle et de connexion spirituelle qui transfigure de nombreux aspects de votre quotidien en un « mieux vivre ».

Prendre des pauses conscientes au cours de la journée offre de nombreux bénéfices significatifs, enrichissant à la fois la vie concrète et spirituelle. Cette pratique holistique régulière soutient votre dignité, votre intégrité et votre pouvoir créateur. Elle vous permet de vous décaler des conditions extérieures ou dépasser des circonstances de vie, en contactant des capacités supérieures.

La pratique holistique est une véritable chance qui rend tous les hommes égaux dans leur quête spirituelle en offrant à chacun une opportunité précieuse de croissance personnelle et d’abondance qui est indépendante de la condition matérielle ou sociale, mais le fruit d’un réel travail sur soi.

Les bienfaits régulateurs sur la physiologie, le mental et l’émotionnel qui soutiennent votre vie spirituelle :

• Retour à la conscience globale de soi et à votre pouvoir Créateur : Chaque pause ouvre un rituel pour revenir à la conscience de soi, dans une puissance qui active votre pouvoir créateur, comme une « baguette magique » qui change rapidement votre état interne.

• Observation des mouvements Intérieurs pour changer d’état interne : En observant votre souffle, vos sensations, vos pensées et vos émotions, vous devenez déjà le témoin d’une transformation interne où votre simple attention déclenche des processus physiologiques régulateurs, qui vous équilibrent.

• Une simple pause donne accès à une liberté intérieure fondamentale. Les réflexes du mental vont très vite. C’est pourquoi ralentir et se poser permet d’accéder à un sain recul. Cela signifie être plus présent à soi en vous observant pour vous décaler si nécessaire, de vos fonctionnements internes automatiques. Prendre le temps de cette écoute intérieure faisant appel au ressenti, engendre un gain de clarté qui vous fait gagner un temps précieux : par exemple, de prendre des décisions éclairées, en tenant compte de vos besoins réels, de vos aspirations profondes et de vos valeurs. Cette liberté intérieure fondamentale dans une expérience de vie est indépendante de la condition matérielle ou sociale.

• Retour au calme pour un équilibre émotionnel et une clarté d’esprit : Le simple fait de se poser ramène du calme dans votre souffle et de la clarté dans un mental agité et confus par les multiples sollicitations extérieures de votre vie quotidienne. Ce retour au calme où « les choses se décantent » en vous, favorise un état émotionnel neutre et un mental bien orienté vers les sensations et les émotions qui vous traversent. Cette discipline bienveillante holistique permet de boucler les cycles d’énergie en interne, grâce à la respiration consciente et l’attention à soi.

• Enracinement énergétique qui donne accès à des capacités supérieures : Vous poser permet de vous enraciner énergétiquement dans votre propre terre intérieure et d’ouvrir un espace semblable à un ciel qui vous donne accès à des capacités instinctives ou « supérieures », telles que l’inspiration et l’intuition, essentielles à une expérience de vie riche et créative.

En explorant nos pratiques du mode « Slow Life », vous accédez à une possibilité immense de moments bénéfiques d’ouverture à soi et de décharge positive. Ils nourrissent une dynamique d’équilibre intérieur et de paix, facilitant une vie plus consciente et épanouissante.